Olá pessoal! Estive meio atarefada e demorei um pouquinho mais para postar. Mas estou aqui, firme e forte.

A Copa do Mundo deixou o mês de junho e julho meio assim, rs.

Vamos em frente, tenho certeza que vamos comemorar muito ainda essa semana.

5 dicas para seu crescimento pessoal e profissional

O crescimento pessoal é uma jornada interminável e difícil rumo ao aperfeiçoamento. Obviamente, não existe perfeição, mas o investimento na melhoria continua. Já crescer profissionalmente envolve de forma direta o resultado do seu aperfeiçoamento pessoal, conhecimento, competências e habilidades. Neste breve texto, listei algumas reflexões para que comece a traçar o seu caminho; e obtenha sucesso, é claro. Tudo começa com uma atitude positiva, ou seja, você tem que acreditar e estar disposto a enfrentar os desafios. Portanto, faça a seguinte reflexão: Eu posso, eu faço, eu consigo! (Certo?)

Abaixo listei cinco itens importantes:

1º Descubra mais sobre você

O que você valoriza, do que gosta, quais habilidades o tornam uma pessoa diferenciada. Nesta investigação sobre você, procure também identificar comportamentos que gostaria de mudar.

2º Como você se vê?

Você é capaz de fazer uma avaliação positiva sobre si mesmo? Criar uma autoimagem positiva sobre si é fundamental. Afinal, como transmitir confiança sem acreditar em si mesmo? Fazer uma autoavaliação é parte importante do processo evolutivo.

3º Afaste-se do destrutivo

É muito difícil romper, não é mesmo? Mas será preciso. Amizades interesseiras, gente grosseira e pessoas que não acrescentam nada de positivo às nossas vidas devem ser eliminadas. Talvez seja doloroso assumir, mas há relacionamentos que somente contribuem para nossa estagnação ou declínio.

4º Defina metas

Disse Sêneca: "Não há vento favorável para aquele que não sabe aonde vai." É a mais pura verdade. Uma pessoa sem metas definidas está sujeita as intempéries da vida. Já quem possui objetivos específicos consegue com maior facilidade traçar planos para alcançá-los.

5º Obtenha autonomia

Pessoas dependentes estão sempre insatisfeitas e, com muita facilidade, culpam os outros por seus insucessos. Portanto, pense como é bom ter liberdade para escolher. Obviamente muitas pessoas não optam por uma vida plena; afinal, liberdade requer responsabilidade, não é? Obter autonomia ajuda você a desenvolver mais sua autoconfiança e, consequentemente, tornar-se uma pessoa mais assertiva.

Lembre-se da frase de Alice Walker: “Não pode ser seu amigo quem exige seu silêncio ou atrapalha seu crescimento.” Portanto, não se engane, seja o seu melhor amigo, eliminando de sua vida o que te prejudica.

Fonte: http://www.administradores.com.br/artigos/carreira/5-dicas-para-seu-crescimento-pessoal-e-profissional/77545/

Quem quer dá um jeito, quem não quer arruma uma desculpa!

Você já deve ter lido ou ouvido falar a seguinte frase: Quem quer dá um jeito, quem não quer arruma uma desculpa. A célebre frase muito citada pelo grande empreendedor Roberto Shinyashiki, descreve fatidicamente o jeito de ser e agir de inúmeras pessoas...

Tony Melendez nasceu sem os braços, mas aprendeu a tocar violão aos 16 anos e chegou a se apresentar para o Papa João Paulo II em 1987.

O verdadeiro vencedor é aquele que sabe extrair de suas dores motivos suficientes para não desistir da luta. Já o verdadeiro perdedor é aquele que desiste da luta antes mesmo de tentar. O perdedor vive a recuar, já o vencedor só volta para trás, se for para buscar impulso para ir adiante.

Quantos de vocês já abdicaram de seus sonhos ou mesmo de conquistar a pessoa amada por medo de sofrer ou porque simplesmente não era aquilo que realmente queriam?

Costumamos arrumar inúmeras desculpas para aquilo que não queremos de verdade. Quando sonhamos e buscamos dar forma e tornar real aquilo que vivia em nosso imaginário, arrumamos motivos mais que suficientes para ir à luta, sem medo de perder ou mesmo de sofrer.

Quantas mulheres vivem correndo atrás daquele "cara" que vive a desprezá-las? Homens quando querem, dão um jeito. São capazes de dançar tango no teto ou limpar os trilhos do metrô. Quando realmente queremos algo, somos capazes de mover o mundo. É comumente ir a rua e ver inúmeros indivíduos reclamando da falta de emprego ou que lhe falta oportunidades, porém os mesmos não são capazes de levantar do sofá, munir-se de currículos e ir a luta.

Vejo inúmeros colaboradores insatisfeitos com seu atual emprego, vivem a reclamar e nada fazem para mudar sua situação. O perdedor faz de suas mentiras "desculpas" as suas verdades. Vive ancorado em suas lamentações, faz da zona de conforto sua casa. 

O perdedor acha mais fácil colocar a culpa nas circunstâncias ou na vida alheia, ao invés de assumir seus próprios erros e fracassos. O vencedor, por sua vez, toma para si suas responsabilidades. É inconformado e vive a colocar em prática seus projetos. Faz de seus sonhos sua realidade.

O vencedor tem sede de mudança, é o verdadeiro guerreiro que sua e honra a camisa que usa. O perdedor geralmente vive a diminuir os outros, faz de suas desculpas mecanismos para enaltecer seu ego e enganar a si mesmo. Viver se desculpando ou se lamentando só vai piorar sua situação. Aqueles que vivem a vencer, fazem de suas palavras ações.

Nossa maior luta é contra nós mesmos. Nossas virtudes e fraquezas. O maior vencedor é aquele que consegue se sobrepor as suas mazelas, que não vive acorrentado a suas próprias desculpas. Se fosse para contar nos dedos quantas pessoas sofrem ou vivem debaixo da síndrome do coitadíssimo, me faltariam mãos para fechar a contagem.

Transformar suas palavras e promessas em ações é o que vai diferenciar você dos perdedores. Prefiro mil vezes perder uma batalha lutando do que enterrar meus sonhos antes mesmo de tentar realizá-los!

Não estamos aqui para competir ou sermos melhores do que ninguém. Nossa real luta é com nós mesmos. Fácil é percorrer as mil milhas de uma maratona. Difícil é ir além dos limites e fazer a diferença.

E aí, quem você é? O perdedor conformado ou o vencedor que não tem medo do fracasso?

Quem quer realizar seus sonhos arruma inúmeros motivos para sair do lugar. Quem não quer, vive à sombra dos outros, faz de suas desculpas sua zona de conformidade. É fácil falar dos outros, difícil é reconhecer nossas maiores fraquezas. Muitos de nós vê nos outros aquilo que realmente somos.

O perdedor sente inveja das realizações do vencedor. Enquanto ele vive paralisado com suas próprias desculpas, o vencedor ultrapassa a barreira do medo e encara de frente as adversidades da vida. 

O perdedor só enxerga problemas. O Vencedor enxergar desafios.

Se você quer chegar aonde muitos não conseguem, tem que fazer o que muitos não fazem. 

O perdedor vive na vala comum, o vencedor faz a diferença. O perdedor vive blasfemando que lhe falta oportunidades, já o vencedor cria suas próprias oportunidades!

http://www.administradores.com.br/artigos/carreira/quem-quer-da-um-jeito-quem-nao-quer-arruma-uma-desculpa/77121/

Bom Dia!! 10 pitadas de inspiração no seu cotidiano.

1. Desperte por inteiro

Ao acordar, desperte cada parte do seu corpo. Espreguice, boceje, veja o ambiente, acaricie seu rosto, imagine todas as conquistas do dia que está começando. Agora sim, você está pronto para se levantar!

2. Sinta a beleza

A beleza inspira. Uma obra de arte numa exposição, flores num jardim, observar os pássaros num parque, ouvir uma boa música, ler as palavras de seu autor preferido, perceber os detalhes admiráveis das pessoas com quem você convive. O que há de belo ao seu lado, agora mesmo?

3. Beba em outras fontes

Seu trabalho ou seu campo de estudos lhe convida a sempre ler sobre um determinado assunto ou estilo? Talvez você até goste, mas busque também se alimentar de outras fontes. Crônicas, poesias, biografias, espiritualidade, arte, filosofia, humor: novas perspectivas abrem a mente para se inspirar de novas formas.

4. Pequenas pausas para a mente passear

Pequenas pausas em lugares especiais renovam as energias. Pode ser uma praça, um cantinho silencioso, uma cafeteria, uma livraria, um templo. Quais seriam os recantos inspiradores para você dar breves escapadas?

5. Converse

Ter boas conversas é inspirador. Conversas onde há verdadeiramente fala e escuta, troca e conexão. Abra tempo e espaço para diálogos de verdade.

6. Saia do seu mundinho

Existe muita coisa além do que você vê e sabe. Experimente ousar sair da sua zona de conforto. Vá a outros lugares, faça um trabalho voluntário, veja um documentário sobre outra cultura, converse com pessoas que tem outras ideias.

7. Aproveite as coisas simples da vida

Buscamos e complicamos, inventamos condições e requisitos, quando, na verdade, temos o essencial logo aqui. Um café e um bolo, um abraço e um cheiro, papel e lápis de cor, pôr-do-sol… Resgate o prazer das coisas simples que lhe rodeiam, aproveite, desfrute, descubra.

8. Um pouco mais de arte

A arte tem tantas faces e todas elas são fruto e semente da inspiração. Seja para observar, sentir ou fazer, traga elementos artísticos para sua vida. Qual sentido é mais forte em você? Ver cores, ouvir canções, criar imagens de histórias, tocar as texturas de um bordado, dançar ritmos? Um pouco de cada pode dar uma boa mistura.

9. Encontro de gerações

Aprenda com os mais velhos, aprenda com os mais novos. Cada geração tem um toque inspirador para lhe oferecer, outra realidade para lhe transportar.

10. Faça o que você ama

Das atividades que você tem rotineiramente, quais você ama fazer? Aumente o número e o tempo de atividades que fazem você se sentir pleno e inteiro. Coisas simples que fazem seu coração bater mais alegre: ler, preparar uma refeição saborosa, conhecer novos lugares, ouvir as músicas que lhe fazem bem, estar com as pessoas queridas. O que você ama fazer?

Fonte: http://www.administradores.com.br/u/julianagarcia/

O mito do profissional multitarefa

Tentar fazer tudo ao mesmo tempo pode te deixar menos inteligente e reduzir seu QI em até 10 pontos. Entenda os motivos

Durante muito tempo, Ana acreditou ser uma profissional multitarefa, desenvolvia uma, duas ou até três coisas ao mesmo tempo. Sentia orgulho em dizer que era ótima em desempenhar várias coisas de uma só vez, sem perder um único detalhe.

O que Ana não percebia, no entanto, era que por mais que se esforçasse, acabava sempre esgotada e com uma sensação de insatisfação. Ao longo do tempo, Ana acabou estressada, sentindo-se a cada dia uma profissional extremamente sobrecarregada e completamente infeliz.

A capacidade de ser multitarefa é algo muito difundido atualmente, e isso fica ainda mais evidente no ambiente feminino, corroborado por teorias evolutivas. Não ignoro, nem desprezo a teoria da evolução, mas por outro lado, não deixo de contrapor essa teoria com neurociência.

Acredito que independente de gênero, devemos aceitar o fato de que o cérebro humano, simplesmente, não foi feito para realizar diversas tarefas ao mesmo tempo - ele é fisicamente incapaz de processar mais de um tipo de informação de cada vez. 

O máximo que se pode é fazer várias coisas de modo precário, sobrecarregando a mente para acompanhar tudo. Para ser mais produtivo é importante aceitar o fato de que não se pode fazer todas ao mesmo tempo de maneira excelente – e isso é uma questão de escolha.

O que ocorre é que quando se realiza varias coisas ao mesmo tempo, se deixa de entrar em contato profundo com cada uma delas, é como se a atenção flutuasse pelas responsabilidades sem entrar em contato total com aquilo que é realizado, como uma espécie de “modo automático”. O que hoje é considerado uma capacidade de multitarefa, tem uma denominação menos glamorosa, porém mais realista, é a chamada atenção dividida.

Por meio de uma série de experimentos, cientistas descobriram que a troca constante de uma atividade para outra, ativa áreas do cérebro ligadas ao processamento visual e coordenação motora, desativando outra área importante chamada de pré-frontal, responsável pelas ações de pensamento e planejamento estratégico.

Fazer várias coisas ao mesmo tempo ativa áreas motoras porque você precisa ver e fazer, e desativa áreas responsáveis pelo planejamento, reduzindo assim a capacidade de desempenho para atividades intelectuais – a energia mental acaba sendo utilizada para se concentrar no ato de estar concentrado em detrimento daquilo que se deveria estar focado.

Em outras palavras, ao tentar ser multitarefa, o máximo que se consegue é ficar menos inteligente. Um estudo realizado para Hewlett-Packard que explorou o impacto de múltiplas tarefas no desempenho dos empregados, revelou que o QI profissional cai em media 10 pontos quando se trabalha em modo multitarefa, mais que o dobro da queda de 4 pontos que ocorre com o QI de uma pessoa que fuma maconha ou o equivalente à perda de uma noite de sono.

É uma grande contradição contemporânea – ao tentar fazer tudo ao mesmo tempo o que se consegue de fato é ficar mais lento e menos produtivo, além de aumentar o estresse, pois também eleva os níveis de cortisol e adrenalina, além de prejudicar o metabolismo, contribuindo para o envelhecimento precoce. 

Se em curto prazo realizar várias coisas pode trazer confusão, cansaço e afetar a habilidade de pensar, claramente, em longo prazo, os efeitos podem ser ainda mais prejudiciais.

Não caia no mito de ser multitarefa, se esta é a sua solução para dar conta das inúmeras responsabilidades que desempenha ao longo da vida, você pode estar pagando um preço muito alto, por algo que nem sempre sai como o esperado, justamente, pelo fato de não ter o tempo necessário para se dedicar profundamente naquilo que realmente vale a pena.

Procure realizar uma coisa de cada vez, elabore lista de tarefas, estabeleça metas diárias e semanais se for o caso, mas não caia na ilusão da multitarefa e na rotina desvairada do fazer mais coisas ao mesmo tempo.

Acredite que mais do que fazer, é importante fazer bem feito e de maneira satisfatória, com qualidade não só nos resultados do trabalho, mas na vida de uma maneira geral.

Fonte: http://www.administradores.com.br/artigos/carreira/o-mito-do-profissional-multitarefa/76889/

O que significa ser inteligente na prática?

Na vida profissional o importante é saber usar o que você tem de

melhor.

Até mais ou menos 30 anos atrás o conceito de inteligência tinha muito a ver com QI, o Quociente de Inteligência. Era considerada inteligente a pessoa rápida de raciocínio, que aprendia sem estudar, que fazia cálculos complicados de cabeça, que lia com muita rapidez e nunca mais esquecia. Depois de décadas de pesquisas o conceito sobre inteligência foi muito ampliado.

Segundo o consultor em gestão de pessoas Eduardo Ferraz, autor do livro “Seja a pessoa certa no lugar certo”, também é inteligente a pessoa com Quociente de Inteligência Emocional elevado. “São aquelas pessoas que têm jogo de cintura, que conseguem falar e ouvir equilibradamente, têm habilidade de se colocar no lugar do outro, posicionam-se onde rendem mais e, principalmente, sabem reconhecer seus erros e consertá-los.”

O que é mais importante, ter um QI alto ou ter jogo de cintura? “Pessoas com altos QIs costumam ser pouco flexíveis, e têm problemas sérios na vida profissional, pois se adaptam a poucos tipos de emprego. Pessoas com alta inteligência emocional conhecem os próprios limites, inclusive os intelectuais, mas usam ao máximo os talentos que têm, e por isso normalmente são muito mais bem sucedidas que alguém que tenha apenas um alto QI”.

Mais do que decorar informações e ter raciocínio rápido, na prática, ser inteligente é também usar ao máximo aquilo que você tem de melhor.

Fonte:http://www.administradores.com.br/noticias/carreira/o-que-significa-ser-inteligente-na-pratica/87193/

Profissionais reativos não chegam a lugar nenhum

Nas conversas que tenho com alguns profissionais, percebo que a preocupação de muitos deles deriva de situações como “minha empresa não faz nada por mim”, “meu chefe promete e não cumpre”, “nunca sou promovido”. Há alguma coisa em comum entre essas situações, além da sensação de decepção: a postura reativa.

 O profissional reativo não cresce na carreira porque ele perde muito tempo esperando. Ele deseja que o chefe e a empresa façam algo por ele, e esquece de que ele mesmo é o único responsável por suas escolhas. É claro que isso não faz com que seja menos grave o fato de uma empresa não valorizar um profissional ou de um gestor fazer promessas que jamais serão cumpridas. Mas, principalmente em tempos de pleno emprego, não existe desculpa para se manter desmotivado e infeliz na carreira.

 Tomar decisões nunca é algo fácil, mas ter uma postura proativa e decidida abre portas e pode mudar para muito melhor a vida de um profissional. A pessoa com iniciativa, que quer produzir e fazer mais do que a própria função exige, é cada vez mais bem visto pelas empresas. O reativo, que se acomoda e espera que algo aconteça sem questionar e propor inovações para a sua equipe, tende a continuar esperando. A iniciativa é um talento valorizado: saiba desenvolvê-lo!

Fonte: http://exame.abril.com.br/rede-de-blogs/sua-carreira-sua gestao/2014/02/26/profissionais-reativos-nao-chegam-a-lugar-nenhum/